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Healthy Home Office: Claves para atender la salud mental del talento

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Autor: Moisés Laguna

El papel del home office ha sido fundamental para reducir un importante porcentaje de contagio de COVID‑19 dentro de algunos sectores de la población económicamente activa, sin embargo, se han venido presentando una serie de efectos psicológicos que pueden complicar la salud mental del talento. ¡Descubre cómo impulsar el Healthy Homme Office usando estos elementos clave a distancia!

De acuerdo al reporte de la jefa de Gobierno, Claudia Sheinbaum; se mantiene la Ciudad de México esta semana en semáforo naranja con amenaza de regresar al color rojo si no se atiende las medidas de prevención y, de cara a vivir una ‘nueva normalidad’ el teletrabajo seguirá teniendo un papel importante en el cuidado y prevención.

Es fundamental que las empresas tomen en cuenta hacer una evaluación de cómo el personal se siente con respecto al home office. El descubrir las áreas de oportunidad que se tienen darán un mayor empuje al Healthy Homme Office. ¡Vamos a ello!

1. Los descansos son importantes para todo organismo

¡Impulsa los tiempos descanso! Toma muy enserio esta medida. Expertos en la materia señalan tomar que periodos breves de descanso cada 90 minutos de trabajo, ayudará a combatir el estrés, dolores de cabeza y evitará la fatiga visual (un mal que se incrementará a futuro si no lo tomamos en serio) 

2. Dale un toque de vida al espacio laboral con una planta

¡Las plantas son vida! De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad Tecnológica de Sídney el tener en el lugar de trabajo una planta ayudará a reducir el estrés hasta un 37% y un 15% la creatividad en casa. Contribuyan a oxigenar también el espacio laboral reduciendo hasta un 10% de dióxido de carbono del lugar.

3. Impulsa un programa de socialización

Seguro que más de uno extraña la convivencia con los compañeros de trabajo. El ser humano necesita de contacto humano por lo que este tip aborda a que se desarrolle sesiones de convivencia de al menos una hora. Enfoca tus esfuerzos en personas que viven solas y desconectadas alejadas de su familia. Recuerda, es momento de hacer cercana a la gente. La comunicación es importante hoy en día.

4. Establece una política de ‘no mails’ después del horario de trabajo

Lo sabemos, esta medida es quizá la más controversial de todas, pero ayudará a reducir el estrés y ansiedad después del horario de trabajo, sobre todo cuando se han reportado un incremento considerable de horarios extenuantes de trabajo. En muchos casos el uso del celular o de la computadora se ha incrementado para atender temas laborales cuando se está cenando o descansando en cama.

5. Involucra a los líderes de la empresa con las iniciativas

Toda empresa debe ser un solo equipo para todo. El que este tipo de iniciativas que se pongan en la mesa y se dé luz verde para ponerse en marcha pasan por el equipo directivo, sin embargo, y como parte del liderazgo estas acciones deben ser impulsadas por Dirección dando credibilidad, confianza y certeza del cuidado del personal. ¡Un equipo que vaya en la misma dirección aumenta la credibilidad en estos difíciles tiempos!

Queramos o no. las formas de trabajo las cuales se irán modificando de acuerdo a los avances en salud que se tengan con respecto a este padecimiento. De acuerdo a lo señalado por Aidée Zamorano, directora de responsabilidad social corporativa de Zurich México, actualmente hay 700 millones en el mundo sufre algún padecimiento y a futuro se tendrá el triple de este número.

Como miembros de alguna empresa es importante contribuir al cuidado del talento tanto en la prevención como la atención de colaboradores y la salud mental es clave para combatir los efectos que esta pandemia está ocasionando.

¡Hasta la próxima!

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Moisés Laguna

Digital Headhunter

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