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¡Hagamos un trabajo remoto más sano y feliz!

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Autor: Moisés Laguna

¡Comunidad!

Han pasado algunas semanas desde que se implementó la campaña #Quédateencasa en donde se ha promovido en la sociedad se permanezca en sus hogares con el fin de evitar riesgos de contraer el COVID-19 y así contribuir a la disminución de esta pandemia en el país.

Parte de la población ha seguido sus actividades de manera remota haciendo que el Home Office o Teletrabajo sea la forma de desarrollar sus actividades a distancia y hoy en día muchos colaboradores se han acoplado a una nueva rutina haciendo que el trabajo no se detenga pero…

¿Han tenido la oportunidad de generar momentos para mejorar la salud para ti y la de tu equipo?

Si tu respuesta es no, te compartimos algunas recomendaciones las cuales puedes considerar para no descuidar a la persona y se tenga un respiro ante las tareas que tengan.

Prohibido aislarse

Busca que el contacto con otros miembros del equipo sea constante. Esta recomendación está orientada a que se mantenga la comunicación, la unión y el ánimo para continuar con el trabajo. Si eres líder, te recomendamos abrir espacios para saber cómo están tus colaboradores, cómo se sienten, qué les preocupa.

El crear estos espacios para evitar el aislamiento genera y detecta comportamientos y emociones que pueden trabajarse entre todos. Si eres usuario de Meet de Google o de Zoom agrega los “Virtual Background” que tienes estas apps y usen fondos que los diviertan. 

Respeten sus horarios de trabajo

Lo sabemos, esta recomendación es un muy difícil de implementarlo y más cuando los líderes buscan concretar y llegar a las métricas acordadas, pero el trabajar en casa no significa que usen el tiempo ahorrado de transporte y lo aprovechen para seguir trabajando. Es importante seguir esta recomendación puesto que se está haciendo una disciplina en todo este tiempo para lograr que el trabajo remoto sea efectivo y no que se termine odiando esta forma de laborar.

Hay personas que desean que su tiempo restante del día lo pasen con su familia o lo ocupen en sus actividades favoritas y por ende esto te ayuda a que tengan un descanso físico y sobretodo mental.

Échale un vistazo a la técnica Pomodoro en este sitio, seguro te servirá para la ejecución de tiempos. 

No se queden estáticos, ¡muévanse!

Una de las ventajas que se tiene con el Home Office es que casi tienes todo a la mano… bueno casi todo, pero lo que podemos también encontrar es que te quita la oportunidad de tener movilidad y despegarte del escritorio.

De acuerdo a datos del Gobierno de México, el 58.3 por ciento de la población mayor de 18 años está en peligro de tener enfermedades ocasionadas por el sedentarismo. Te recomendamos hacer una programación de cada dos horas para que las personas tengan tiempo para esparcirse, tomar agua, y hagan ejercicios de estiramiento enfocados a que los músculos del cuerpo tengan elasticidad y movimiento. 

Se pueden crear rutinas breves de ejercicios los cuales estarán encaminados a aprovechar el espacio con el cual cuentan los colaboradores y estar en movimiento. Te compartimos este canal de YouTube que recomienda ejercicios en tiempos cortos.  o si quieres una ayuda para meditar brevemente te recomendamos este canal. 

¡Evitemos problemas de salud entre todos! 

¡Reconoce los logros!

En estos tiempos es importante que se reconozca el trabajo y los buenos resultados que el equipo pueda tener. Detecta y promueve los comentarios positivos y sobretodo constructivos para resaltar el buen trabajo.

Es momento de reconocer y darle el real valor a los resultados individuales o en equipo ya que hay actividades las cuales resultarían más fácil de hacer de manera presencial y el hacerlo remoto implica un esfuerzo más con tal de que las cosas sucedan.

Estas recomendaciones que te hacemos llegar incentivarán una comunicación activa pero enfocándose en que sea positiva y asertiva de las personas que desde su casa están contribuyendo a que fluya la operación. En medida de que estas recomendaciones se pongan en marcha arrojarán resultados como el ver si el trabajo remoto es una modalidad que llegó para quedarse o bien si es solo una solución momentánea.

Atendamos el cuidado de la salud del cuerpo, a generar buenas prácticas y atención del organismo que pide descanso, una buena alimentación y seguir generando una estabilidad entre mente y cuerpo.

¡Te equipo te lo agradecerá!

Hasta la próxima.

En True Talent tenemos excelentes recomendaciones las cuales harán que tengas una mejor cultura para tu empresa y hacer de tu equipo más dinámico y productivo.  

¡Estemos en contacto! info@truetalent.pro

 

Moisés Laguna

Digital Headhunter

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